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幼兒食譜

烏龍面蒸蛋

烏龍面蒸蛋
面條(標(biāo)準(zhǔn)粉):面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等...
類別快餐/主食 幼兒食譜 
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高麗菜沙拉

高麗菜沙拉
圓白菜:圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素,如多種氨基酸、胡蘿卜素等,其維C含量尤多,這些營養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用,...
類別幼兒食譜 
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蕪菁雞肉羹

蕪菁雞肉羹
芥菜頭:芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和預(yù)防疾...
類別幼兒食譜 
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馬鈴薯炒青椒

馬鈴薯炒青椒
土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為,每周吃5~6...
類別幼兒食譜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 
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羊棲菜飯

羊棲菜飯
羊棲菜:羊棲菜中所含豐富的多糖、食物纖維素、B族維生素、褐藻酸、甘露醇及人體必須的礦物質(zhì)和微量元素;其多糖具有抗腫瘤作用...
類別幼兒食譜 
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蒸煮蘋果番薯

蒸煮蘋果番薯
蘋果:蘋果酸甜可口,營養(yǎng)價值和食療價值都很高,被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖...
類別幼兒食譜 甜品/點(diǎn)心 延緩衰老調(diào)理 
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草莓醬和黑麥吐司

草莓醬和黑麥吐司
草莓:草莓是老少皆宜的健康食品,主要含有維生素A、C、E,生物素,鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì),葉酸等。草莓含有的營養(yǎng)素容易被...
類別幼兒食譜 
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黃圃沙拉

黃圃沙拉
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷...
類別幼兒食譜 
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鵪鶉蛋蔬菜串

鵪鶉蛋蔬菜串
鵪鶉蛋:鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)...
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烤納豆餅

烤納豆餅
納豆:納豆中富含人體需要的多種營養(yǎng)元素和功能因子,如卵磷脂、超氧化物歧化酶、優(yōu)質(zhì)小分子蛋白質(zhì)(肽)、生物多糖等,同時維生...
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