孕婦食譜

粉葛豬骨湯

豬脊骨：豬脊骨具有滋補腎陰，填補精髓之功效；用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽痿、遺精、煩熱、貧血等。棗（干）：棗含有維生素A、...

類別孕婦食譜 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系其它菜系

黃芪蓮子田雞湯

田雞：田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機...

類別孕婦食譜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 心悸調(diào)理 

菜系其它菜系

椰子燉雞

雞：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別孕婦食譜 健脾開胃調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系其它菜系

墨魚雞肉飲

糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品；具有補中益...

類別脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補血調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系其它菜系

大蒜豆腐魚頭湯

鰱魚頭：魚頭肉質(zhì)細嫩、營養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強記憶、思...

類別學齡期兒童食譜 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系其它菜系

胡蘿卜生魚湯

鯉魚：鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚的脂肪多為...

類別孕婦食譜 補氣調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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豆腐干拌豆角

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類別補氣調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

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糯米補中爆谷湯

糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品；具有補中益...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補氣調(diào)理 

菜系其它菜系

醋燒牛肚塊

牛肚：牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養(yǎng)血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜...

類別補氣調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃炎調(diào)理 

菜系其它菜系

蜆鴨鮑魚湯

鮑魚干：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。豬肉(瘦)：豬...

類別便秘調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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