營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理

紅燒塘鯉魚(yú)

鯉魚(yú)：鯉魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚(yú)的脂肪多為...

類別通乳調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系上海菜

云腿護(hù)國(guó)菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 孕婦食譜 

菜系上海菜

油豆腐豆芽炒肉松

豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧...

類別便秘調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系上海菜

咸肉番茄豆腐

咸肉：咸肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)等元素。咸肉具有開(kāi)胃祛寒、消食等功效。腌制食品中有較多量的硝酸鹽和亞...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 單身食譜 青少年食譜 

菜系上海菜

金銀蛋叉燒

松花蛋（鴨蛋）：松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降。它能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，中和胃...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系上海菜

咸肉芹菜炒干絲

咸肉：咸肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)等元素。咸肉具有開(kāi)胃祛寒、消食等功效。腌制食品中有較多量的硝酸鹽和亞...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 單身食譜 

菜系上海菜

鮮淮山炒雞片

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 糖尿病調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系上海菜

魚(yú)香雞片

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系上海菜

毛豆?fàn)F童子雞

童子雞：仔雞的雞肉占體重的60%左右，還有更多豐富的蛋白質(zhì)和磷酸，所以仔雞的肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。加上仔雞的肉里彈性結(jié)締組織極...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 貧血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系上海菜

魚(yú)香素齋

水面筋：面筋的營(yíng)養(yǎng)成分尤其是蛋白質(zhì)含量，高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品，屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。面筋...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 學(xué)生膳食 

菜系上海菜