在太極拳的練習(xí)中,“內(nèi)氣”與“內(nèi)勁”之間的關(guān)系是非常密切的,正因為內(nèi)氣的變化才促使了內(nèi)勁的形成。那么當(dāng)中我們該如何去理解這層含義呢?下面就有小編為大家做一下講解,通過本文大家會有所學(xué)習(xí)的。
學(xué)學(xué)習(xí)太極拳,我們要學(xué)會把握事物間的內(nèi)在聯(lián)系。
我們可以看出內(nèi)氣的運行方式直接對肌肉的力量協(xié)調(diào)變化方式發(fā)生作用,也就是說,內(nèi)氣的變化特性是勁力特性的模型,有什么樣的內(nèi)氣變化方式就有什么樣的勁力形式。
內(nèi)氣的分散性,集中性,傳遞性,流動性,聯(lián)系性,可控性等則引導(dǎo)出肌肉的相對應(yīng)的勁力特點。
我們要認(rèn)真理解當(dāng)中的每一個特點。
內(nèi)氣的分散性是指內(nèi)氣在體內(nèi)可以同時向各方向運行,那么人體的肌肉也可做出向各力向發(fā)出的力,太極拳要求“立身須中正安舒,支撐八面”。用的就有這種內(nèi)勁來支撐八面。
內(nèi)氣的集中性是指內(nèi)氣在體內(nèi)可向同一方向運行,那么肌肉也可向一個方向發(fā)出勁力,“發(fā)勁如放箭”就是太極拳的一種發(fā)力形式。
內(nèi)氣的傳遞性是指內(nèi)氣在體內(nèi)可從一端傳到另一端,那么人體的全身肌肉力量的運用也會有這種特點。“其根在腳,發(fā)于腿,主宰與腰,形于手指”說的就是太極拳的發(fā)力時的傳遞形式。
由此可見,我們的身體就是傳遞內(nèi)氣的導(dǎo)體,我們要將其利用起來。
內(nèi)氣的流動性說的是內(nèi)氣在體內(nèi)可以隨意流動,變向而運行。
那么人的各部分的肌肉力量相互協(xié)調(diào)也一樣可以做出這種流動性的變化來,其實從以上所談的各種勁力中都已表現(xiàn)出了它的流動性,而且在其他方面也有不少表現(xiàn)了這種勁力的流動性。
例:太極拳的套路就如“長江大海滔滔不絕”,這是動作之間的勁力流動性。
“立如平準(zhǔn),活如車輪”,說的就是內(nèi)勁要像車輪一樣轉(zhuǎn)動,也可看為一種流動的圓;太極拳的化勁就是強調(diào)勁力在體內(nèi)的流動性,而無定向,遇實則虛,遇虛則進(jìn)的流動特征。
而陳氏太極拳的纏絲勁,其纏絲的特點就是勁力的—種螺旋的流動形式。
內(nèi)氣的聯(lián)系性是指內(nèi)氣無論怎樣分散在人體內(nèi)都是互相聯(lián)系的,連通的。
而且這種聯(lián)系還有具特點,就是可以走捷徑,從體外發(fā)生聯(lián)系。
比如兩手的內(nèi)氣聯(lián)系不僅有通過人體的兩臂和肩胸發(fā)生聯(lián)系,也可在兩手之間直接發(fā)生聯(lián)系。這在太極拳中叫做相吸相系。
就是說練習(xí)太極拳時人體的肢體不管做什么動作都是相互聯(lián)系的,“周身節(jié)節(jié)貫穿,勿令絲毫間斷耳”。人體的肌肉力量在這種聯(lián)系下就可以表現(xiàn)出整體勁來。
內(nèi)氣的可控性則說內(nèi)氣是受人的意識支配的,人的意識可以決定內(nèi)氣的運行方式,因此太極拳練習(xí)就強調(diào)“用意不用力”的原則。
也就是說肌肉的各種力量的變化是可以通過人的大腦意識來支配,意識才是勁力變化的根源。
因此從內(nèi)氣的角度來看內(nèi)勁,內(nèi)勁就是以內(nèi)氣為引導(dǎo)達(dá)到一種肌肉高度協(xié)調(diào)變化而產(chǎn)生出的各種勁力。