太極拳教程

沒有人生來就會(huì)打太極拳,古時(shí)人們?yōu)榱藢W(xué)拳可能要去專門拜師,而現(xiàn)在信息傳播和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)則讓我們免去了奔波之苦。陳氏太極拳、二十四式、吳阿敏、楊氏太極拳教程有視頻和圖解兩種,民福康健康太極拳教程欄目為您提供各派太極高清視頻教程,讓您足不出戶就能學(xué)好太極。

打太極拳的真正好處你真的了解了嗎

打太極拳的真正好處你真的了解了嗎
  現(xiàn)在很多人都非常的注重養(yǎng)生保健,所以說做好平時(shí)的養(yǎng)生保健工作對(duì)我們的身體健康來說都是很有好處的,學(xué)習(xí)太極就是一種很不錯(cuò)的方法。...
練習(xí)太極拳的好處 練習(xí)太極拳要注意什么

站樁的好處 堅(jiān)持站樁也能巧防疾病

站樁的好處 堅(jiān)持站樁也能巧防疾病
何為站樁?實(shí)則站樁是氣功中很常見的一種姿勢(shì),旨是身體如同木樁般挺直站立不動(dòng)。正確的站樁方法不僅能增強(qiáng)體質(zhì),而且還可防癌抗病,真有如此神奇?下面帶你去一探究竟!...
太極養(yǎng)生注意事項(xiàng) 站樁的好處 站樁的注意事項(xiàng)

打太極的好處 年輕人適合打太極嗎

打太極的好處 年輕人適合打太極嗎
  在日常生活中,它是一個(gè)常見的運(yùn)動(dòng)方式。我們會(huì)在公園里看見老年人在打太極。每天定時(shí)定點(diǎn)就開始出來鍛煉身體。打太極的好處有哪些?那么年輕人適合練太極拳嗎?年輕人打太極拳好處有哪些?尤其是打太極是老年人喜歡鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)。下面我們一起來看看吧...
年輕人適合打太極嗎 怎樣打太極 練太極拳的好處

練好太極拳可助禪定

練好太極拳可助禪定
  太極拳是中華文化繞不開的一個(gè)存在,欲談中華,必有太極,太極不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一項(xiàng)武術(shù)技能,更是一套養(yǎng)生秘訣,它的一招一式五一不是對(duì)中華文化中“儒道”互補(bǔ)的反映,是中華文化的瑰寶和集大成者。那么,我們?nèi)绾尾拍芫毢锰珮O拳呢?它對(duì)我們有什么...
太極拳可促進(jìn)禪定 打好太極拳需要注意什么

太極拳云手的練習(xí)要領(lǐng)

太極拳云手的練習(xí)要領(lǐng)
  云手是太極拳中非常重要的一個(gè)名詞,不管太極拳哪一門派,都有以云手命名的動(dòng)作,今天本文就云手的價(jià)值和鍛煉要領(lǐng)談一談自己的見解,僅供大家參考。...
云手練習(xí)的價(jià)值 怎樣練習(xí)云手

太極拳的奧秘 學(xué)好它你真的可以活百歲

太極拳的奧秘 學(xué)好它你真的可以活百歲
  太極拳是我國(guó)杰出的文化遺產(chǎn),其拳理以動(dòng)靜結(jié)合著稱,將運(yùn)動(dòng)含于靜止之中,在靜中又能看到動(dòng)的千變?nèi)f化,博大精深,吸引著無數(shù)外人士學(xué)習(xí)和研究。在這里,本文就太極拳對(duì)身體的益處和注意要領(lǐng)簡(jiǎn)單談一談,僅供大家參考。...
太極拳的動(dòng)作要領(lǐng) 打太極拳的益處

太極拳懂接手無師自通自神明

太極拳懂接手無師自通自神明
  練習(xí)太極拳日久,見過了許多朋友推手很好,一旦打散手,就方寸大亂,不知道如何是好?原因在哪里?就是沒有經(jīng)歷過“推手”到“散手”之間的“接手訓(xùn)練”。而何為“接手”?今天小編就給大家一一詳細(xì)道來!...
如何練好太極拳 練太極拳的好處

太極拳招式 晨起一動(dòng)作讓男人精力強(qiáng)盛

太極拳招式 晨起一動(dòng)作讓男人精力強(qiáng)盛
  今天,我們和大家分享一個(gè)太極拳招式,晨起做這一個(gè)招式就能讓男人更加精力旺盛。男人清晨練太極健康很幫助,有些招式還具有強(qiáng)腎的作用,堅(jiān)持做會(huì)讓男人精力比從前更加旺盛。別不相信哦,練太極拳的好處就是這么直接,男人們趕緊來看看吧!...
太極拳招式 太極拳的好處 清晨練太極

太極拳的好處 打太極拳的好處有哪些

太極拳的好處 打太極拳的好處有哪些
  太極拳是中華民族非常傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),喜歡太極拳的朋友有很多,練習(xí)太極拳的好處很多,不同的人通過練習(xí)太極拳招式會(huì)有不同的收獲,今天,我們就和大家一起來學(xué)習(xí)下太極拳的好處具體有哪些?...
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng) 太極拳招式 太極拳的好處

陳氏太極拳教學(xué) 正確修煉陳氏太極可延緩衰老

陳氏太極拳教學(xué) 正確修煉陳氏太極可延緩衰老
  習(xí)練陳氏太極拳的好處很多,在延緩衰老方面有著顯著的作用。陳氏太極拳應(yīng)該如何練習(xí)呢?今天,我們就和大家一起來跟著陳氏太極拳教學(xué)來簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)下陳氏太極拳的練習(xí)方法,感興趣的朋友不妨來簡(jiǎn)單的了解一下吧!...
陳氏太極拳 陳氏太極拳教學(xué) 陳氏太極拳的練習(xí)

24式太極拳 太極24式的好處及招式簡(jiǎn)介

24式太極拳 太極24式的好處及招式簡(jiǎn)介
  喜歡練拳的朋友應(yīng)該對(duì)于我們的24式太極拳都非常熟悉吧!24式太極拳深受拳友們的喜歡,如何練習(xí)24式太極拳呢?今天,我們就和大家一起跟著太極拳教程來學(xué)習(xí)24式太極拳教學(xué),感興趣的朋友不防來簡(jiǎn)單的了解一下吧!...
24式太極拳 24式太極拳教學(xué) 太極拳教程

太極拳技擊 太極拳技擊的三個(gè)核心

太極拳技擊 太極拳技擊的三個(gè)核心
  太極拳技擊是非??简?yàn)我們的太極功底的,如何學(xué)習(xí)太極拳技擊呢?今天,我們就和大家一起來跟著太極拳視頻教程來簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)下,當(dāng)然,你也可以先來了解一下太極拳教學(xué)中關(guān)于太極拳技擊的相關(guān)要點(diǎn)。...
太極拳技擊 太極拳教學(xué) 太極拳教程

吳氏太極拳 如何開始吳氏太極拳的學(xué)習(xí)

吳氏太極拳 如何開始吳氏太極拳的學(xué)習(xí)
  相信大家對(duì)于我們的吳氏太極拳應(yīng)該都非常了解吧!吳氏太極拳深受廣大人民的喜歡。如何練習(xí)吳氏太極拳呢?今天,我們就和大家一起來跟著吳氏太極拳視頻教程來學(xué)習(xí),當(dāng)然,跟著下面的吳氏太極拳教學(xué)來學(xué)習(xí)也是可以的。...
吳氏太極拳 吳氏太極拳教學(xué) 練習(xí)吳氏太極拳

和式太極拳 和式太極拳的技巧的學(xué)習(xí)

和式太極拳 和式太極拳的技巧的學(xué)習(xí)
  練習(xí)和式太極拳的好處很多,和式太極拳是經(jīng)典的太極拳流派,如何練習(xí)和式太極拳呢?大家可以跟著我們的和式太極拳教學(xué)來簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)下,當(dāng)然,和式太極拳視頻教程也是很好的學(xué)習(xí)途徑。大家來學(xué)習(xí)一下吧!...
和式太極拳 和式太極拳教學(xué) 和式太極拳視頻教程

陳氏太極拳 練陳氏太極可改善動(dòng)脈硬化

陳氏太極拳 練陳氏太極可改善動(dòng)脈硬化
  陳氏太極拳具有很好的養(yǎng)生功效,練習(xí)陳氏太極拳可以有效的提高我們的身體機(jī)能,如何練習(xí)陳氏太極拳呢?大家可以跟著下面的陳氏太極拳教學(xué)來學(xué)習(xí)下,堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間就會(huì)讓我們的身體變得更加強(qiáng)健。...
練習(xí)陳氏太極拳 陳氏太極拳 陳氏太極拳教學(xué)

太極拳精選

簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...