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高血壓

  高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素,腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。在未用抗高血壓藥情況下,收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,按血壓水平將高血壓分為1,2,3級(jí)。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓?;颊呒韧懈哐獕菏罚壳罢谟每垢哐獕核?,血壓雖然低于140/90mmHg,亦應(yīng)該診斷為高血壓。

宜吃1、植物蛋白含量高的食物。 2、含鉀、鈣豐富的食品。 3、綠色蔬菜和新鮮水果。

忌吃1、忌食易脹氣的食物。 2、含飽和脂肪酸較高的肉類。 3、忌辛辣刺激性的食物。