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失眠

  失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗,包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早??梢鹑说钠诟?,不安、全身不適、無精打采,反應遲緩、頭痛,記憶力不集中等癥狀,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂,常見臨床類型有:原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。

宜吃1、宜食含礦物質(zhì)豐富的食物。 2、宜食含卵磷脂豐富的食物。 3、宜食堿性食物。

忌吃1、忌食辛辣刺激性食物。 2、忌食不易消化的食物。 3、忌食興奮性食品。

醋椒魚

醋椒魚
魚去鱗、鰓及腸肚,整條沖洗干凈;蔥1根直剖開,切成3厘米長片,另1根成蔥花;姜拍裂,切成小塊。油入鍋燒熱,爆...
類別 貧血調(diào)理 失眠調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理
菜系北京菜

熘心嘴

熘心嘴
將大蔥、大蒜洗凈切成片;姜洗凈切成末;淀粉加水調(diào)成芡汁備用;將豬心片兩半,去掉心管,洗凈血污,在心嘴里面穿上橫豎花刀,切...
類別 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 失眠調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理
菜系北京菜