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- 牡蠣(鮮):牡蠣中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸,可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì),其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,...
- 類別學(xué)生膳食 益智補腦調(diào)理 補血調(diào)理
- 菜系私家菜
- 竹筍:竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養(yǎng)素,具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點,本身可吸附大量的油脂來增加味道。所以肥胖...
- 類別清熱解毒調(diào)理 高血壓調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理
- 菜系私家菜
- 白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、...
- 類別減肥瘦身調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 動脈硬化調(diào)理
- 菜系私家菜
- 蓮藕:在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維C和膳食纖維,對...
- 類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理
- 菜系私家菜
- 黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對...
- 類別更年期綜合癥調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理
- 菜系私家菜
- 油菜:油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源,對于抵御皮膚過度角化...
- 類別健脾開胃調(diào)理 單身食譜 青少年食譜
- 菜系私家菜
- 雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷...
- 類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 更年期綜合癥調(diào)理
- 菜系私家菜
- 墨魚:墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,具有滋養(yǎng)肝腎、補陰血、調(diào)經(jīng)、止帶之功效,用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)、水腫...
- 類別
- 菜系私家菜
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