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便秘調(diào)理

番茄炒綠豆芽

番茄炒綠豆芽
1.綠豆芽熱量較低,水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過(guò)程中生成的維生素C以外,還含有原來(lái)豆中所含有的優(yōu)...
類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

韭菜銀芽

韭菜銀芽
1.綠豆芽熱量較低,水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過(guò)程中生成的維生素C以外,還含有原來(lái)豆中所含有的優(yōu)...
類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

麻辣豆芽

麻辣豆芽
1.綠豆芽熱量較低,水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過(guò)程中生成的維生素C以外,還含有原來(lái)豆中所含有的優(yōu)...
類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

腐乳包菜

腐乳包菜
1.卷心菜的水分含量高(約90%),而熱量低,可是大多數(shù)卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂...
類別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

包菜粉絲

包菜粉絲
1.卷心菜的水分含量高(約90%),而熱量低,可是大多數(shù)卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂...
類別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

青菇園中盤

青菇園中盤
1.以100克油菜來(lái)計(jì)算β-胡蘿卜素,就可以攝取到一天所需的75%。β-胡蘿卜素能強(qiáng)健皮膚與粘膜,維持免疫功能,抑制粘膜...
類別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

豆芽炒肉

豆芽炒肉
1.豆芽熱量較低,水分和膳食纖維較高。 2.豆芽中除了含有在發(fā)芽過(guò)程中生成的維生素C以外,還含有原來(lái)豆中所含有的優(yōu)質(zhì)植...
類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

家常蒸排骨

家常蒸排骨
改善貧血 排骨可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。 強(qiáng)健筋骨 排骨富含鐵、鋅等微量元素...
類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 滋陰調(diào)理 
菜系家常菜

宮保野雞丁

宮保野雞丁
野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質(zhì)、氨基酸,對(duì)貧血患者、體質(zhì)虛弱的人是很好的食療補(bǔ)品。野雞肉還有健脾養(yǎng)胃...
類別補(bǔ)氣調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系家常菜

蒜香紅莧菜

蒜香紅莧菜
莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì),對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)可起到促進(jìn)作用,并能維持正常的心肌活動(dòng),防止肌內(nèi)痙攣。同時(shí)含有豐富的鐵、...
類別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 
菜系家常菜