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青少年食譜

蕎麥蒸餃

蕎麥蒸餃
苦蕎麥粉:蕎麥蛋白質(zhì)中含有豐富的賴(lài)氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精制大米的1...
類(lèi)別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 
菜系其它菜系

清素水餃

清素水餃
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類(lèi)別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 
菜系其它菜系

酸辣湯餃

酸辣湯餃
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類(lèi)別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 
菜系其它菜系

蟹粉水餃

蟹粉水餃
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類(lèi)別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

雞翅粥

雞翅粥
米飯(蒸):米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收;大米可提供...
類(lèi)別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 學(xué)生膳食 
菜系其它菜系

鮮肉包

鮮肉包
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類(lèi)別快餐/主食 滋陰調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 
菜系其它菜系

咸蛋黃包

咸蛋黃包
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類(lèi)別快餐/主食 益智補(bǔ)腦調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

麻辣包

麻辣包
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類(lèi)別快餐/主食 貧血調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

冬瓜燉仔雞

冬瓜燉仔雞
冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養(yǎng)胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體...
類(lèi)別益智補(bǔ)腦調(diào)理 青少年食譜 
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廣州牛肉炒面

廣州牛肉炒面
牛里脊肉:牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失...
類(lèi)別快餐/主食 單身食譜 青少年食譜 
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