楊式太極拳

楊式太極拳 楊式太極云手的誤區(qū)和要領(lǐng)

楊式太極拳云手的運(yùn)用時(shí)非常廣泛的，在太極拳技法中占有重要的地位，將其學(xué)好是需要下一番苦功的。今天小編就為大家講一講其中易犯的誤區(qū)和需要知道的要點(diǎn)，希望對大家的云手學(xué)習(xí)能夠有所幫助。學(xué)習(xí)云手，我們不能著急，得先要了解它的特點(diǎn)和風(fēng)格。楊式太極拳...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 楊式太極拳

楊式太極拳 楊式太極的中功架與高功架

楊式太極拳博大精深，當(dāng)中的功架學(xué)習(xí)是深不可測的，在“低功架”的基礎(chǔ)上，我們還要了解它的“中功架”和“高功架”，由此我們才能完善自己對于功架的理解和認(rèn)識，所以還要請大家和小編一起瀏覽全文。中功架練氣中功架在太極拳的練習(xí)中是普遍的...

太極拳學(xué)習(xí) 太極拳視頻 楊式太極拳

楊式太極拳 簡述楊式太極拳中的低功架

功架的學(xué)習(xí)，在太極拳的練習(xí)中是起了非常大的作用的，我們要學(xué)好太極拳，就得從功架做起。下面小編就為大家介紹楊式太極拳中的“低功架”，希望對大家關(guān)于“功架”的學(xué)習(xí)有所幫助，在實(shí)踐中也能得到運(yùn)用。功架，屬于太極拳當(dāng)中的基本功，是需要長時(shí)間的練習(xí)才...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 楊式太極拳

楊式太極拳 簡述楊式太極拳步距的特點(diǎn)

在楊式太極拳太極拳的技法中，“步距”的概念是非常重要的，它影響到整套太極拳動(dòng)作銜接的流暢性，同時(shí)也關(guān)系到我們下盤的穩(wěn)定性。下面小編就為大家講講其中的要點(diǎn)，希望大家可以加深認(rèn)識和理解。練習(xí)中，步間的距離不是一層不變的，需要隨機(jī)應(yīng)變。步距包括步...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 楊式太極拳

楊式太極拳 簡述楊式太極拳貓步的特點(diǎn)

眾所周知，“貓步”在太極拳中的運(yùn)用是非常廣泛的，將其走好對于練好太極拳有著重要的意義。下面小編就以楊式太極拳的“貓步”給大家做簡單的介紹，希望大家能夠借此掌握其中的要點(diǎn)，并且將其靈活運(yùn)用起來。步法，屬于太極拳的基本功，大家要重視它的學(xué)習(xí)和訓(xùn)...

太極拳特點(diǎn) 太極拳視頻 楊式太極拳

楊式太極拳 簡述楊式太極拳碾步的特點(diǎn)

楊式太極拳中非常注意步法的訓(xùn)練，步法在其技法當(dāng)中占有重要的作用。今天小編就以楊式太極拳的“碾步”為大家做講解，希望通過本文可以增加大家對楊式太極拳步法的理解，并能在實(shí)踐中有所運(yùn)用和提高。碾步，是楊式太極拳中常用到的技法，并且變化多端。楊式太...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳屈臂的特點(diǎn)

“屈臂”在楊式太極拳中的應(yīng)用也是非常廣泛，想要將其用好，得掌握一定的要領(lǐng)，下面小編就為大家講一講楊式太極拳中的“屈臂”，通過本文介紹相信大家可以進(jìn)一步規(guī)范自己在學(xué)習(xí)太極拳時(shí)的動(dòng)作，并能在實(shí)踐中得到提高。對于屈臂的理解，我們先要訓(xùn)練好自身上肢...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳抄抱的特點(diǎn)

學(xué)習(xí)楊式太極拳，我們需要從它的特點(diǎn)入手，了解其特點(diǎn)之后我們便可以找到相應(yīng)的方法與技巧。今天小編就為大家介紹一下楊式太極拳鮮為人知的“抄抱”特點(diǎn)，希望通過介紹能夠促進(jìn)大家對楊式太極拳的認(rèn)識。太極拳的學(xué)習(xí)，就在于迎合其特點(diǎn)與思想。“抄抱”是傳統(tǒng)...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳的天階訓(xùn)練

楊式太極拳的訓(xùn)練是分層次的，“人階訓(xùn)練”和“地階訓(xùn)練”是它的基本層次，那么“天階訓(xùn)練”就是它的高級層次，下面小編將為大家介紹這“天階訓(xùn)練”，這需要在前面兩個(gè)層次練好的基礎(chǔ)上加以訓(xùn)練才能有所成效。天階訓(xùn)練，...

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楊式太極拳 楊式太極拳人階和地階訓(xùn)練

學(xué)習(xí)楊式太極拳需要掌握系統(tǒng)化的練習(xí)方法，且訓(xùn)練是分層次的，對于初學(xué)者而言，需要先從楊式太極拳的“人階訓(xùn)練”和“地階訓(xùn)練”訓(xùn)練學(xué)起，下面小編就為大家講講其中的要點(diǎn)所在，希望對初學(xué)者有所幫助。太極拳的學(xué)習(xí)，在于循序漸進(jìn)，分清自己所處的層次和階段...

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楊式太極拳 楊式太極拳基本的腿部動(dòng)作

學(xué)習(xí)楊式太極拳除了要注意四肢的基本功練習(xí)，同時(shí)也需要注重與四肢相關(guān)的基本動(dòng)作的練習(xí)。今天小編就為大家講講楊式太極拳當(dāng)中幾個(gè)基本腿的動(dòng)作，希望借此可以讓大家對楊式太極拳的腿法有進(jìn)一步的了解。腿的動(dòng)作，在楊式太極拳運(yùn)用中是非常廣泛的，下面小編就...

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楊式太極拳 楊式太極拳腿功的基本練法

楊式太極拳是一門重視全身協(xié)調(diào)的武功，不但對上半身的要求比較嚴(yán)謹(jǐn)，而且對下肢的力量也是非常重視的。今天小編就為大家講講楊式太極拳腿功的練習(xí)方法，希望對大家楊式太極拳基本功的練習(xí)有所幫助。腿的重要性在太極拳的地位中是顯而易見的，它直接關(guān)系到下盤...

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楊式太極拳 楊式太極拳的科學(xué)健身方法

楊式太極拳既是一門武功，也是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，那么在練習(xí)中我們?nèi)绾巫龅娇茖W(xué)健身呢，下面小編就為大家簡單介紹一下幾種方法，希望對大家有用。掌握科學(xué)的方法，才能保證自己在練習(xí)時(shí)達(dá)到健身效果。太極拳注重放松，學(xué)習(xí)時(shí)一定要將其貫穿到練習(xí)的始終。1...

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楊式太極拳 楊式太極拳中的實(shí)腳和碾腳

楊式太極拳不僅重視拳法的練習(xí)，同時(shí)對腳也有著嚴(yán)格的要求和規(guī)范，下面小編就為大家介紹一下楊式太極拳中的“實(shí)腳”和“碾腳”，希望通過本文可以讓大家對楊式太極拳腳的理解和把握有進(jìn)一步的提高。腳在太極拳的運(yùn)用中，也是多變的，腳靈活就是使得我們的步法...

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楊式太極拳 楊式太極拳手型和步型要求

楊式太極拳作為太極拳流派中的主流之一，也蘊(yùn)含著自己的特點(diǎn)，對于身體的要求也比較嚴(yán)格，下面小編就以楊式太極拳對“手型”和“步型”的要求來為大家做講解，希望借此可以讓大家對楊式太極拳的練習(xí)更加規(guī)范。楊式太極拳的學(xué)習(xí)和掌握，不是一朝一夕的事，是需...

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