拌

涼拌蔬果土豆泥

1.補充營養(yǎng)、可作主食 土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能，人...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

胡蘿卜玫瑰花

1.增強抵抗力 胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高，間接消滅癌細胞 2.降糖降脂 降低血脂，促進腎上腺素的合成，...

類別減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

什錦撈拌

1.促進智力發(fā)育。金針菇氨基酸含量高，對促進智力發(fā)育、增強智力發(fā)育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成...

類別

菜系家常菜

老壇酸菜牛肉風味醬拌面

1.增長肌肉，它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從...

類別健脾開胃調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌黃豆芽

綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱，適用于濕熱郁滯、食...

類別補腎 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌米豆腐

1.更年期的“保護神” 有效的預防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。 2.預防心血管疾病 豆腐健腦的同時...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

雞蛋蒜

1.健腦益智 雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟 ...

類別益智補腦調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系私家菜

南姜糖青橄欖

1.增進食欲、促消化 口嚼生姜，可引起血壓升高。姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食欲?？墒鼓c...

類別清熱解毒調(diào)理 嘔吐調(diào)理 

菜系家常菜

果仁拌蘆筍

1.抗癌之王 蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌細胞發(fā)生...

類別防癌抗癌調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

青檸薄荷雞絲

1.強身健體 雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。 2.提高免疫力 現(xiàn)代...

類別補腎 孕婦食譜 骨質(zhì)增生調(diào)理 

菜系家常菜