清燉

美味野雞湯

野雞肉富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A，維生素B-、維生素B2、維生素C，脂肪含量低，且脂肪中所含的脂肪酸多為不飽和脂肪...

類(lèi)別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

土豆燉豆角

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能，可稱(chēng)為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生...

類(lèi)別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

番茄湯燉鱈魚(yú)

鱈魚(yú)含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)豐富、肉味甘美。

類(lèi)別高血壓調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

燉雪里蕻

1.豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

燉海參斑魚(yú)

海參斑魚(yú)色澤雪白、肉質(zhì)鮮美,口感滑嫩，非常細(xì)膩，是不可多得的深海冷水魚(yú)種.味道甘美之極。海參斑魚(yú)還有三高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，魚(yú)皮最...

類(lèi)別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

翅根土豆塊

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能 2.馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當(dāng)?shù)停?..

類(lèi)別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

海參南瓜豆腐煲

1.海參含有較豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號(hào)稱(chēng)“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

大白菜燉百葉

1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

清燉鲅魚(yú)

鲅魚(yú)其肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。

類(lèi)別咳嗽調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

苦瓜燉豬排骨

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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