單身食譜
- 米飯(蒸):米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收;大米可提供...
- 類別快餐/主食 微波食譜 健脾開胃調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 面條(標(biāo)準(zhǔn)粉):面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等...
- 類別快餐/主食 單身食譜 健脾開胃調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
- 類別快餐/主食 健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 稻米:大米具有很高營養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和...
- 類別快餐/主食 健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 豌豆:豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素,可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,防止人體致癌物質(zhì)的合成,降低人...
- 類別減肥瘦身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 單身食譜
- 菜系其它菜系
- 草菇:草菇的維生素C含量高,能促進(jìn)人體新陳代謝,提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抗病能力。它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時,...
- 類別減肥瘦身調(diào)理 單身食譜
- 菜系其它菜系
- 面條(干切面):面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等...
- 類別快餐/主食 單身食譜 營養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血,利肢節(jié),滋肝陰,充胃液...
- 類別微波食譜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 滋陰調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷...
- 類別微波食譜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 單身食譜
- 菜系其它菜系
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