您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 適宜人群 > 老人食譜

老人食譜

鹵豆油皮松

鹵豆油皮松
油皮:豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價(jià)值較高;含有大量的卵磷脂,可預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
類別鹵醬菜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 老人食譜 
菜系其它菜系

酥香鯽魚

酥香鯽魚
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,并有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥,常食...
類別鹵醬菜 健脾開胃調(diào)理 通乳調(diào)理 
菜系其它菜系

豬腰粥

豬腰粥
豬腰子:豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;但豬腰子中膽固醇含量較高,固血脂偏高者,高膽固醇者忌食。粳米:粳...
類別快餐/主食 壯腰健腎調(diào)理 補(bǔ)陽調(diào)理 
菜系其它菜系

海鮮寬條面

海鮮寬條面
面條(標(biāo)準(zhǔn)粉):面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等...
類別快餐/主食 高脂血癥調(diào)理 胃炎調(diào)理 
菜系其它菜系

銀耳鴿蛋湯

銀耳鴿蛋湯
銀耳(干):銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素D,能防止...
類別滋陰調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 老人食譜 
菜系其它菜系

豬肉枸杞湯

豬肉枸杞湯
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類別延緩衰老調(diào)理 老人食譜 
菜系其它菜系

端陽豆糕

端陽豆糕
綠豆:綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用;綠豆味甘,性涼,入心、胃經(jīng);具...
類別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 
菜系其它菜系

翡翠餛飩

翡翠餛飩
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類別快餐/主食 貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 
菜系其它菜系

丁香魚餃

丁香魚餃
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類別快餐/主食 學(xué)生膳食 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 
菜系其它菜系

冬瓜蒸餃

冬瓜蒸餃
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類別快餐/主食 貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 
菜系其它菜系