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青少年食譜

南腐肉

南腐肉
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧...
類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 
菜系私家菜

冰啤浸板鴨

冰啤浸板鴨
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老...
類別健脾開胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 
菜系私家菜

雙椒鴨塊

雙椒鴨塊
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老...
類別健脾開胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 
菜系私家菜

芷江炒鴨

芷江炒鴨
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老...
類別健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 潛水員食譜 
菜系私家菜

怪味泥鰍

怪味泥鰍
泥鰍:泥鰍風(fēng)味獨(dú)特,肉質(zhì)細(xì)嫩松軟,易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯...
類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 青少年食譜 老人食譜 
菜系私家菜

咖喱豆酥丸

咖喱豆酥丸
豆腐渣:豆腐渣含有豐富的膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發(fā)生;還含有較多的抗癌物質(zhì)“異黃...
類別健脾開胃調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 
菜系私家菜

紅油臭豆腐

紅油臭豆腐
萵筍:萵筍含鉀量較高,有利于促進(jìn)排尿,減少對(duì)心房的壓力,對(duì)高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對(duì)人的基礎(chǔ)代謝...
類別健脾開胃調(diào)理 特色菜 青少年食譜 
菜系私家菜

清炒蒜苗燒肉

清炒蒜苗燒肉
蒜苔:蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維A、維生素B2、維C、尼克酸、鈣、磷、等成分,其中的粗纖維,可預(yù)防便秘。豐富的維...
類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系私家菜

炸肉丸

炸肉丸
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類別低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 貧血調(diào)理 青少年食譜 
菜系私家菜