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香辣雞翅中

香辣雞翅中

工藝:微波

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調理 養(yǎng)顏美容調理 

主料:雞翅 

輔料:紅辣椒 

調料:辣椒醬 蠔油 老抽  香油 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間: 2小時

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.雞翅中洗凈,表面劃兩刀

2.預備一深碗,加入香辣醬

3.加入鹽、老抽、蠔油、香油、攪拌均勻

4.將雞翅中在調料碗中充分翻拌,加密封蓋,入冰箱冷藏兩小時

5.將腌制入味的雞翅中,擺放盤中

6.選擇微波中火,叮十二分鐘即可

3制作提示

微波時間根據(jù)自家微波爐的火力自行調節(jié)。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

雞翅:膠原蛋白含量豐富,可以保持皮膚光澤。增強皮膚彈性。雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

6食物相克

雞翅+糯米:引起身體不適

雞翅+紅薯:同食會腹痛

雞翅+菊花:中毒