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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.雞翅中洗凈，表面劃兩刀
2.預備一深碗，加入香辣醬
3.加入鹽、老抽、蠔油、香油、攪拌均勻
4.將雞翅中在調料碗中充分翻拌，加密封蓋，入冰箱冷藏兩小時
5.將腌制入味的雞翅中，擺放盤中
6.選擇微波中火，叮十二分鐘即可
2.預備一深碗，加入香辣醬
3.加入鹽、老抽、蠔油、香油、攪拌均勻
4.將雞翅中在調料碗中充分翻拌，加密封蓋，入冰箱冷藏兩小時
5.將腌制入味的雞翅中，擺放盤中
6.選擇微波中火，叮十二分鐘即可
3制作提示
微波時間根據(jù)自家微波爐的火力自行調節(jié)。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
雞翅：膠原蛋白含量豐富，可以保持皮膚光澤。增強皮膚彈性。雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
6食物相克
雞翅+糯米：引起身體不適
雞翅+紅薯：同食會腹痛
雞翅+菊花：中毒
養(yǎng)生推薦
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