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糯米小蛋糕

糯米小蛋糕

工藝:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:補虛養(yǎng)身調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

主料:雞蛋 糯米粉 

輔料:小麥面粉 奶油 葡萄干 

調(diào)料:白砂糖 牛奶 香精 

時期: 孕早期

種類:早中晚

制作時間:30分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.雞蛋的蛋清和蛋黃分離。

2.蛋清低速攪拌均勻。

3.高速開始打發(fā)蛋清。

4.有小彎鉤產(chǎn)生,離濕性發(fā)泡很接近了。

5.這時一次性放入25g的白砂糖。

6.中速打發(fā)至濕性發(fā)泡即可。

7.蛋黃中加入牛奶和玉米油。

8.攪拌均勻。

9.篩入低粉和糯米粉。

10.開低速從中間將面粉一點點的攪拌均勻。

11.順滑的面糊做好。

12.放入三分之一的蛋白。

13.翻拌均勻。

14.蛋黃糊倒入蛋白中。

15.翻拌均勻。

16.先在模具中倒入一小半的蛋糕糊。

17.放入過了少許面粉的葡萄干。

18.倒入剩余的蛋糕糊,八分滿。

19.預(yù)熱烤箱,上下火160度25~30分鐘即可。

20.淡奶油帶入碗中,剩余的5g糖放入其中。

21.低速攪打至淡奶油產(chǎn)生痕跡。

22.放入裱花袋中,選一個自己喜歡的裱花嘴。

23.可以在糯米蛋糕上來點兒花紋,我第一次做,弄得不好看。

24.篩了一點兒可可粉。

25.松松軟軟滴,不錯吧。哈哈。

3制作提示

4推薦食用時間

早中晚

5營養(yǎng)解析

糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng);具有補中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效。 1.滋補佳品。有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 2.緩解脾胃虛寒。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。 3.緩解尿頻癥狀。糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

6食物相克

糯米+雞胸脯肉:引起身體不適。

糯米+雞翅:引起身體不適。

糯米+雞肉:一起吃會引起身體不適。