20151030天天飲食菜譜：屈浩講紅燒八爪魚的做法

　　八爪魚含有豐富的營養(yǎng)價值，八爪魚的做法豐富多樣，經(jīng)常吃八爪魚有利于我們的身體健康。那么我們在日常生活中怎樣才能做出美味的紅燒八爪魚呢?那就讓我們一起跟著天天飲食欄目烹飪大師屈浩來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　紅燒八爪魚的做法

　　材料

　　八爪魚500克，韭菜花50克，紅、黃椒各1/3 蒜。

　　2粒姜，8片豆瓣醬，2/3湯匙XO醬，1湯匙鹽。

　　2/3茶匙糖，1/2茶匙胡椒粉，1/3茶匙料酒。

　　1湯匙雞精2/3茶匙，淀粉1茶匙。

　　做法

　　1.首先我們將各種各樣的材料都準備好，然后將他們清洗干凈，將材料整齊放好，備用即可。

　　2.八爪魚洗凈切成長段(留了一個完整的用來拍照)。

　　3.紅黃椒切絲、韭菜花切段、蒜姜切片備用。

　　4.然后將鍋中加入適量的清水，然后用大火將其煮開，然后我們就可以將八爪魚放入鍋中，焯一下迅速撈出。

　　5.淋入涼水過冷河。

　　6.瀝干水份待用(一定要瀝干水份，要不然炒的時候會出很多水)。

　　7.調料(鹽、糖、雞精、胡椒粉)、水淀粉備好。

　　8.然后在鍋中倒入適量的油，等到鍋中的油熱了之后，將蒜姜片、豆瓣醬、XO醬倒入鍋中，將其爆香即可。

　　9.倒入韭菜花、八爪魚，淋入料酒，加入備好的調料。

　　10.倒入紅黃椒翻炒。

　　11.淋入水淀粉。

　　12.翻炒均勻即可(9-12必須在半分鐘內完成，否則八爪魚就老了，口感不好)。

　　本期嘉賓介紹

　　屈浩

　　男，1962年10月出生，北京人，大學文化，高級烹調技師、中國烹飪大師?，F(xiàn)任北京市烹飪服務職業(yè)技能培訓學校校長、中國烹飪協(xié)會理事。系國家級考評員、第五屆全國烹飪大賽評委、中央電視臺“滿漢全席”電視擂臺賽評委。曾榮獲“北京特級烹飪大師”、“全國新長征突擊手”、“全國青工技術能手”和“首都五一勞動獎章”等榮譽稱號。

　　師從烹飪大師王義均、時廣南等。入廚二十多年來，以其精湛的廚藝，在國內、國際大賽中多次榮獲金獎與殊榮。曾獲“首屆北京市食品雕刻大賽”金牌：世界金廚大賽熱菜特金獎;在第十一、十二屆FAH 國際烹飪藝術大賽上共獲六金二銀二銅，被世界烹飪協(xié)會授予“亞洲大廚”稱號的同時，獲高獎“鉆石獎”。

　　屈浩憑借著超高的廚藝，經(jīng)常服務于國外元首的飲食調控。

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