20160524家政女皇節(jié)目：張貴春講適合在陽(yáng)臺(tái)上種的菜

　　生活中許多蔬菜都含有農(nóng)藥，所以生活中我們可以自己種菜，這樣才起來(lái)也會(huì)更加的放心，而在陽(yáng)臺(tái)上種菜是不錯(cuò)的選擇。那么日常生活中適合在陽(yáng)臺(tái)上種的菜有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著家政女皇節(jié)目張貴春專家來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　適合在陽(yáng)臺(tái)上種的菜

　　莧菜

　　莧菜是非常多見(jiàn)的，它喜暖，較耐熱，生長(zhǎng)適溫23～27℃，要求土壤濕潤(rùn)，不耐澇，是比較適合種在陽(yáng)臺(tái)上的。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　有俗語(yǔ)說(shuō)“六月莧，當(dāng)雞蛋;七月莧，金不換”，正說(shuō)明了莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣含量豐富。

　　韭菜

　　韭菜適應(yīng)性強(qiáng)，抗寒耐熱，生長(zhǎng)適溫15～25℃。種韭菜割掉一茬還可以繼續(xù)長(zhǎng)，而且種植簡(jiǎn)單，成活率高。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　韭菜是我們生活中經(jīng)常吃的食物，含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等等不僅能促進(jìn)我們的腸胃蠕動(dòng)而且還能補(bǔ)腎。

　　小貼士

　　韭菜種植著重養(yǎng)根，長(zhǎng)勢(shì)弱時(shí)一般不采收;換盆土宜在冬季休眠期進(jìn)行。

　　空心菜

　　對(duì)土壤要求不高，適應(yīng)性廣，耐高溫但不耐寒，遇霜莖葉枯死。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　粗纖維含量極為豐富，并含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、鉀等，是美容佳品。

　　小貼士

　　因?yàn)榭招牟耸巧L(zhǎng)的速度是非?？斓?，所以生活中要經(jīng)常給它澆水，如果水分不足，那么吃起來(lái)也會(huì)影響口感。

　　小白菜

　　小白菜喜冷涼，較耐高溫和低溫，幾乎一年到頭都可以種植。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　富含維生素、胡蘿卜素、鐵、銅、鈣等，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　小貼士

　　以早晚澆水好，不可在過(guò)熱的中午澆水，澆過(guò)水后待水滲入土壤不黏時(shí)，用小耙松松土。

　　本期嘉賓介紹

　　張貴春

　　男，種植達(dá)人。

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