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更年期綜合癥

  更年期綜合征指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主,伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡,或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應(yīng),卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素,不能刺激子宮內(nèi)膜生長,導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側(cè)或雙側(cè)卵巢者,不作為人工絕經(jīng)。

宜吃1、多吃各種魚類。 2、多吃富有蛋白質(zhì)的食物。 3、多吃含多種維生素的食物。

忌吃1、忌食辛辣的食物。 2、忌食溫?zé)嵝缘氖澄铩?3、忌吸煙、酗酒。

蝦醬茼蒿炒豆腐

蝦醬茼蒿炒豆腐
茼蒿莖切粒,用開水焯出,控凈水分;鹵水豆腐切6厘米的丁,用開水焯出,再放油中煎炒至表皮稍硬呈乳黃色。
類別 動脈硬化調(diào)理 孕婦食譜 學(xué)齡前兒童食譜 更年期綜合癥調(diào)理
菜系山東菜

椿頭拌豆腐

椿頭拌豆腐
嫩豆腐切一厘米的丁,椿頭用鹽鹵后切末。將豆腐加鹽、味精和香油攪拌入味,撒上椿頭末即成。
類別 養(yǎng)顏美容調(diào)理 更年期綜合癥調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理
菜系山東菜