老人食譜
- 鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,并有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥,常食...
- 類別營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 補虛養(yǎng)身調理
- 菜系私家菜
- 蝦仁:蝦仁營養(yǎng)豐富,肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管...
- 類別壯腰健腎調理 補虛養(yǎng)身調理 通乳調理
- 菜系私家菜
- 胡蘿卜:胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...
- 類別補虛養(yǎng)身調理 壯腰健腎調理 營養(yǎng)不良調理
- 菜系私家菜
- 雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,并富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用...
- 類別補虛養(yǎng)身調理 老人食譜 微波食譜
- 菜系私家菜
- 鯉魚:鯉魚含豐富優(yōu)質蛋白,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為...
- 類別補虛養(yǎng)身調理 壯腰健腎調理 氣血雙補調理
- 菜系私家菜
- 羊肉(瘦):羊肉肉質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補...
- 類別老人食譜 補虛養(yǎng)身調理 補陽調理
- 菜系私家菜
養(yǎng)生推薦
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