紅燒果子貍
- 牛腩(腰窩):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...
- 類別微波食譜
- 菜系其它菜系
煎藕餅
- 蓮藕:在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對(duì)缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維C和膳食纖維,對(duì)...
- 類別微波食譜
- 菜系其它菜系
鮮橙煎牛排
- 牛里脊肉:牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失...
- 類別微波食譜
- 菜系其它菜系
琵琶雞
- 童子雞:仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質(zhì)和磷酸,所以仔雞的肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。加上仔雞的肉里彈性結(jié)締組織極...
- 類別微波食譜
- 菜系其它菜系
鮮茄烘鳳翅
- 雞翅:雞翅中含有大量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質(zhì),對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠(yuǎn)超過(guò)...
- 類別微波食譜 單身食譜
- 菜系其它菜系
紅燒鱈魚
- 鱈魚:鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,營(yíng)養(yǎng)豐富、肉味甘美;魚肉中含有豐富的鎂元素,對(duì)心血管系...
- 類別微波食譜 單身食譜
- 菜系其它菜系
金鉤玉米筍
- 玉米筍(罐裝):玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)含量豐富;并具有獨(dú)特的清香,口感甜脆、鮮嫩可口。蝦米:蝦米中...
- 類別微波食譜 單身食譜
- 菜系其它菜系
油燜茭白
- 茭白:茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等,能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有健壯機(jī)體的作用。同時(shí)茭白含有豐富的有解酒作用的維...
- 類別微波食譜 單身食譜
- 菜系其它菜系
薯茸鑲什菜
- 土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為,每周吃5~6...
- 類別微波食譜
- 菜系其它菜系
蟹肉飯
- 米飯(蒸):米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收;大米可提供...
- 類別快餐/主食 微波食譜
- 菜系其它菜系