手機(jī)版
黃金咖喱雞翅
工藝：煮
口味：咖喱味
菜系：家常菜
功效：養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理
主料：雞翅
輔料：大蒜
時(shí)期： 孕早期
種類：午餐、晚餐
制作時(shí)間：40分鐘
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.雞翅中洗凈備用
2.放入冷水中焯水去腥
3.炒鍋加熱，倒入適量橄欖油，放入蒜粒炒出香味
4.然后放入淋干水分的雞翅煸炒出油
5.再放入咖喱塊，調(diào)小火炒勻
6.加入熱水，沫過雞翅即可，中小火燜煮10—12分鐘
7.然后放入適量椰漿，煮3—5分鐘
8.即可出鍋盛盤
2.放入冷水中焯水去腥
3.炒鍋加熱，倒入適量橄欖油，放入蒜粒炒出香味
4.然后放入淋干水分的雞翅煸炒出油
5.再放入咖喱塊，調(diào)小火炒勻
6.加入熱水，沫過雞翅即可，中小火燜煮10—12分鐘
7.然后放入適量椰漿，煮3—5分鐘
8.即可出鍋盛盤
3制作提示
1.蒜?？捎醚笫[粒代替。 2.雞翅煸炒出油后再放入咖喱粉或咖喱塊。 3.咖喱易粘鍋，調(diào)小火翻炒加熱。 4.椰漿的香味易被煮沒，出鍋前再放稍加燜煮即可。
4推薦食用時(shí)間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
雞翅：雞中翅相對(duì)翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對(duì)于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
6食物相克
雞翅+糯米：引起身體不適
雞翅+紅薯：同食會(huì)腹痛
雞翅+菊花：中毒
養(yǎng)生推薦
食譜推薦
當(dāng)季食譜推薦
熱門閱讀