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芡實湯

芡實湯

工藝:

口味:清香味

菜系:其它菜系

功效:腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

主料:芡實米 

輔料:

調(diào)料:

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將芡實淘洗干凈,放在鍋內(nèi),加入清水。先用武火煮沸,再用文火熬30分鐘左右,以芡實熟爛為度。用法:當點心食用。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

芡實米:芡實含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質(zhì),保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分;具有固腎澀精,補脾止泄,利濕健中之功效。

6食物相克