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車前子粥

車前子粥

工藝:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:明目調(diào)理 祛痰調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

主料:車前子 粳米 

輔料:

調(diào)料:

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

把車前子清洗拾去雜物,用布包入沙鍋內(nèi),煎取汁,去車前子。
粳米淘洗干凈后,放入鍋內(nèi),將車前子汁放入,兌水適量,煮為稀粥。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。