北京馬玉昆白羊頭肉
工藝:煮
口味:咸鮮味
菜系:北京菜
功效:壯腰健腎調(diào)理 補陽調(diào)理 陽痿早泄調(diào)理
主料:羊頭肉
輔料:
調(diào)料:椒鹽
種類:早餐|中餐|晚餐|零食
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將二三歲蒙古羯羊羊頭內(nèi)外(包括口、耳、鼻)用刷子反復(fù)刷洗干凈(皮下要刷破),用刀對準頭部正中到鼻骨處輕輕劃一道口,以便熟后拆骨。然后將羊頭放入涼水鍋內(nèi)(水要沒過羊頭),先用大火燒開,再轉(zhuǎn)小火慢煮至羊臉和耳根部用一按有彈性進取出,趁熱拆骨。方法是:從劃的刀口處連同皮肉向兩邊扒開,露出顱骨,再用一手抓住兩腮,一手從鼻骨處將顱骨往上一掀即下,捅出羊眼,砍開顱骨,取出羊頭,切下耳朵(耳膜除去)和天梯,拔去嘴角上的毛茬,修凈邊緣碎肉,再貼著羊舌兩邊各切一刀,切下腭骨,完整地拆下羊臉和羊舌,用冷開水泡至肉變白脆嫩而粘性。
取出泡好的熟羊頭,瀝凈水,先將羊臉(皮朝下)放在案板上,一手按住羊臉,一手持刀(刀刃向外,刀背向里)傾斜地片成又薄又大的薄片。羊舌也切成薄片,其他都用直刀切成薄片,羊腦不切,然后裝盤(約可裝4盤),撒上椒鹽(不要早撒,以免肉質(zhì)變軟,食而無勁),即可食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
羊頭肉:羊肉肉質(zhì)細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療,為優(yōu)良的強壯祛疾食品,有益氣補虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵御風(fēng)寒之功效。
6食物相克
羊頭肉:羊肉不宜與南瓜、西瓜、鲇魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發(fā)??;忌與梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否則內(nèi)熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。本品反半夏、菖蒲。忌銅器;吃完羊肉后不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
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