您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 濃情黃玫瑰

濃情黃玫瑰

濃情黃玫瑰

工藝:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:高脂血癥調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

主料:蘋果 雞蛋 

輔料:小麥面粉 

調(diào)料:白糖 常用水 黃油  

時(shí)期: 孕早期

種類:點(diǎn)心

制作時(shí)間:30分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.糖粉、低粉、鹽混合,黃油室溫軟化,切小塊,放入粉類混合物里,用手搓成均勻的小顆粒

2.蛋液和冷水混合均勻,加入粉內(nèi)

3.整理成面團(tuán),保鮮膜包好冷藏半個(gè)小時(shí)

4.蘋果去核不去皮,切薄片

5.學(xué)廚小奶鍋里加入20克砂糖和50克水,煮至砂糖融化后放入蘋果片煮5分鐘,煮好的蘋果片瀝干水分待用

6.松弛好的面團(tuán),搟成薄片,分成均勻?qū)挾鹊臈l,大約1.5厘米寬

7.取一條面片,在中間的位置上依次擺上蘋果片

8.剩余的半邊折上去,壓住蘋果片

9.從一頭開始卷起來,成玫瑰花的樣子,整理一下花瓣,更逼真一些

10.放入學(xué)廚大堡模具

11.烤箱預(yù)約165度,中層烤20分鐘

3制作提示

加了些葉子裝飾更好看。

4推薦食用時(shí)間

點(diǎn)心

5營養(yǎng)解析

蘋果能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。還能減少肺癌的危險(xiǎn),預(yù)防鉛中毒,原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

6食物相克

蘋果+紫甘藍(lán):營養(yǎng)維生素的吸收

蘋果+沙丁魚:身體不適