1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.糖粉、低粉、鹽混合,黃油室溫軟化,切小塊,放入粉類混合物里,用手搓成均勻的小顆粒
2.蛋液和冷水混合均勻,加入粉內
3.整理成面團,保鮮膜包好冷藏半個小時
4.蘋果去核不去皮,切薄片
5.學廚小奶鍋里加入20克砂糖和50克水,煮至砂糖融化后放入蘋果片煮5分鐘,煮好的蘋果片瀝干水分待用
6.松弛好的面團,搟成薄片,分成均勻寬度的條,大約1.5厘米寬
7.取一條面片,在中間的位置上依次擺上蘋果片
8.剩余的半邊折上去,壓住蘋果片
9.從一頭開始卷起來,成玫瑰花的樣子,整理一下花瓣,更逼真一些
10.放入學廚大堡模具
11.烤箱預約165度,中層烤20分鐘
2.蛋液和冷水混合均勻,加入粉內
3.整理成面團,保鮮膜包好冷藏半個小時
4.蘋果去核不去皮,切薄片
5.學廚小奶鍋里加入20克砂糖和50克水,煮至砂糖融化后放入蘋果片煮5分鐘,煮好的蘋果片瀝干水分待用
6.松弛好的面團,搟成薄片,分成均勻寬度的條,大約1.5厘米寬
7.取一條面片,在中間的位置上依次擺上蘋果片
8.剩余的半邊折上去,壓住蘋果片
9.從一頭開始卷起來,成玫瑰花的樣子,整理一下花瓣,更逼真一些
10.放入學廚大堡模具
11.烤箱預約165度,中層烤20分鐘
3制作提示
加了些葉子裝飾更好看。
4推薦食用時間
點心
5營養(yǎng)解析
蘋果能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。還能減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌。
6食物相克
蘋果+紫甘藍:營養(yǎng)維生素的吸收
蘋果+沙丁魚:身體不適
養(yǎng)生推薦
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