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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
椰子1個(gè)，除去上蓋，取鮮椰汁1碗；
田雞刮凈去腸雜，切件放入燉盅，加入姜絲，而盅內(nèi)不用加水；
隔水燉3個(gè)小時(shí)后，即可飲用。
田雞刮凈去腸雜，切件放入燉盅，加入姜絲，而盅內(nèi)不用加水；
隔水燉3個(gè)小時(shí)后，即可飲用。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
田雞：田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機(jī)體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌。
6食物相克
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