20150126快樂生活一點(diǎn)通面食:有啥防流感食物

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責(zé)編:戴碧瑩

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 13:37

  該視頻主要文字介紹:

  氣溫驟降讓很多人都受到感冒的侵襲。雖說感冒是小病,但稍不注意也會(huì)引發(fā)大的問題。

  通常情況下,感冒時(shí)我們都會(huì)吃一大堆藥品和維生素,卻忘記了那些能夠緩解病情的簡(jiǎn)單的食品和菜肴。

  防流感的食物

  1、雞湯

  通常這道菜被認(rèn)為是治愈感冒和流感的良藥,它能夠幫助緩解流鼻涕的癥狀,并可去除炎癥。

  2、檸檬

  檸檬中含有大量的維生素C,能夠增強(qiáng)免疫力??梢杂脵幟逝莶琛⒆雒垧T,也可以做蜂蜜檸檬飲料。

  蜂蜜檸檬茶能夠凈化血液,同時(shí)起到潤(rùn)喉、提高睡眠質(zhì)量和加強(qiáng)免疫力的作用。

  3、洋蔥

  洋蔥就像治療流感的“仿制藥”,可以把洋蔥添加到食品中,做糖漿和粥,這些都可以幫助您快速擺脫流感的不舒適癥狀。

  4、大蒜

  大蒜中含有大蒜素,是強(qiáng)大的抗菌和抗病毒物質(zhì)。因此食用大蒜能夠促進(jìn)身體快速恢復(fù),而且經(jīng)常食用能夠保護(hù)身體免受病毒和細(xì)菌的侵?jǐn)_。

  5、姜

  姜茶是幫助治療急性呼吸道疾病、嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥和流感的不可或缺的食品,它能夠凈化身體毒素,排除體內(nèi)多余垃圾,還能夠消除炎癥,恢復(fù)身體機(jī)能。

  6、橘子汁

  一系列研究結(jié)果表明,經(jīng)常飲用橘子汁能夠大大加快感冒的恢復(fù)過程。

  7、藥用植物

  像牛至和薄荷等藥用植物對(duì)人體都有著十分有益的功效,例如您喉嚨發(fā)炎,那么就需要洋甘菊的治療,且加鹽能夠增強(qiáng)效用。

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