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涼拌杏鮑菇

涼拌杏鮑菇
杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素,為構成白血球和抗體的主...
類別高脂血癥調理 防癌抗癌調理 
菜系家常菜

涼黃瓜

涼黃瓜
黃瓜:所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至會降低。
類別減肥瘦身調理 養(yǎng)顏美容調理 
菜系家常菜

萵筍涼拌花生米

萵筍涼拌花生米
萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分...
類別貧血調理 防癌抗癌調理 
菜系家常菜

海帶西蘭花

海帶西蘭花
海帶含有豐富的碳水化合物,較少的蛋白質和脂肪。海帶與綠葉蔬菜相比,出含有豐富的維生素C以外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均...
類別高血壓調理 防癌抗癌調理 
菜系家常菜

日式拌豆腐

日式拌豆腐
豆腐:健腦的同時,還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅可以預防結腸癌,還有助于...
類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 
菜系其它菜系

涼拌春筍

涼拌春筍
春筍:含有豐富的維生素A,維生素A對眼睛的發(fā)育有十分重要的作用,合成視網(wǎng)膜視桿細胞感光物質。春筍有助于胃酸的分泌和食物的...
類別明目調理 養(yǎng)顏美容調理 
菜系家常菜

韭菜雞絲

韭菜雞絲
雞肉:消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智...
類別潤腸通便 防癌抗癌調理 
菜系家常菜

涼拌春韭

涼拌春韭
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃...
類別潤腸通便 肝調養(yǎng)調理 
菜系家常菜

涼拌三絲

涼拌三絲
萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分...
類別高血壓調理 健脾開胃調理 
菜系家常菜

剁椒黃瓜皮蛋

剁椒黃瓜皮蛋
黃瓜:所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至會降低。
類別糖尿病調理 減肥瘦身調理 
菜系家常菜