燉

青菜豆腐年糕湯

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

紅棗木瓜燉牛奶

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風風險;能大大提高大腦的工作...

類別延緩衰老調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

四物燉雞湯

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智...

類別延緩衰老調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系家常菜

可樂燉豬蹄

豬蹄：膠原蛋白質在烹調過程中轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶...

類別養(yǎng)顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

排骨燉藕

蓮藕：維生素C和蛋白質一起發(fā)揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預防貧血，協(xié)助肝臟的運動。

類別貧血調理 肝調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

胡蘿卜燒牛肉

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質...

類別延緩衰老調理 貧血調理 

菜系家常菜

山藥枸杞燉雞湯

山藥：有降低血糖的作用。可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病。取得益志安神，...

類別糖尿病調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

紅棗杞子燉豬心

豬心含蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。豬心適宜心虛多汗，自汗，驚悸恍惚，怔忡，...

類別貧血調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系家常菜

醬燜羊肉

羊肉：含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂...

類別補血調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系家常菜

話梅釀小排

豬肉：蛋白質屬優(yōu)質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

類別健脾開胃調理 補血調理 

菜系家常菜