1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
野鴨宰殺,放血,煺毛,去內(nèi)臟,取脯肉洗凈,切成適當(dāng)大小的塊,入盆;
野鴨盆內(nèi)加鹽、醬油、黃酒、五香粉、白糖、蔥姜(拍松)、花椒粒,腌漬入味;
腌漬入味的野鴨上籠蒸3小時(shí),至骨酥肉爛出籠,揀去蔥姜、花椒粒;
炒鍋置旺火,注入花生油,燒至七成熱,下鴨脯,炸呈棕紅色,取出瀝油;
瀝油后的鴨脯肉切成長5厘米、寬1厘米的一字條,碼在盤中;
將香菜入鍋炸為翠綠色撈出,鑲在鴨脯周圍;
蒸好的鴨肉隨帶甜面醬、蔥白段、椒鹽碟上桌。
野鴨盆內(nèi)加鹽、醬油、黃酒、五香粉、白糖、蔥姜(拍松)、花椒粒,腌漬入味;
腌漬入味的野鴨上籠蒸3小時(shí),至骨酥肉爛出籠,揀去蔥姜、花椒粒;
炒鍋置旺火,注入花生油,燒至七成熱,下鴨脯,炸呈棕紅色,取出瀝油;
瀝油后的鴨脯肉切成長5厘米、寬1厘米的一字條,碼在盤中;
將香菜入鍋炸為翠綠色撈出,鑲在鴨脯周圍;
蒸好的鴨肉隨帶甜面醬、蔥白段、椒鹽碟上桌。
3制作提示
1.野鴨脯先用調(diào)料腌漬入味,約需3小時(shí)左右;2.因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油2000克。
4推薦食用時(shí)間
中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
6食物相克
野鴨:野鴨不宜與木耳同食。
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