1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
糯米糍原料
糯米280克、清水250克。
奶黃餡原料
雞蛋3個、玉米油40克、牛奶220克、白砂糖120克、吉士粉15克、澄粉20克。
一奶黃餡制作
1.液體先混合拌勻,加入白砂糖,拌勻,最后加入過篩的吉士粉和澄粉,拌勻
2.放在煤氣爐上中小火煮
3.途中要不停用手動打蛋器或者硅膠刮刀不停攪拌,防止黏鍋底
4.煮至沸騰后關(guān)火,取出放涼備用
二糯米糍做法
1.糯米洗凈,然后加水泡上一晚,因為現(xiàn)在冬天,糯米怕不夠軟,所以我泡了一個晚上
2.第二天瀝干泡糯米的水,把糯米倒入面包機桶里,再加入250克的清水,選擇菜單鍵第七,按下啟動鍵,全程是1小時25分鐘
3.當面包機操作到一半的時候,要用硅膠刮刀將面包桶壁的糯米糊刮到中間攪拌均勻,要不然旁邊的米糊會因為粘性桶壁而沒有攪拌到位
4.待程序完成之后,糯米也都全部打成了糊狀,這時的糯米糊是非常黏手的,需要等糯米糊稍微冷卻一下,但還是溫熱的時候,帶上一次性手套,取一小團糯米糊,放在手心,雙手壓扁成片狀,然后包入奶黃餡
5.用虎口收緊接口處,滾圓
6.最后在盤子里滾上椰蓉
糯米280克、清水250克。
奶黃餡原料
雞蛋3個、玉米油40克、牛奶220克、白砂糖120克、吉士粉15克、澄粉20克。
一奶黃餡制作
1.液體先混合拌勻,加入白砂糖,拌勻,最后加入過篩的吉士粉和澄粉,拌勻
2.放在煤氣爐上中小火煮
3.途中要不停用手動打蛋器或者硅膠刮刀不停攪拌,防止黏鍋底
4.煮至沸騰后關(guān)火,取出放涼備用
二糯米糍做法
1.糯米洗凈,然后加水泡上一晚,因為現(xiàn)在冬天,糯米怕不夠軟,所以我泡了一個晚上
2.第二天瀝干泡糯米的水,把糯米倒入面包機桶里,再加入250克的清水,選擇菜單鍵第七,按下啟動鍵,全程是1小時25分鐘
3.當面包機操作到一半的時候,要用硅膠刮刀將面包桶壁的糯米糊刮到中間攪拌均勻,要不然旁邊的米糊會因為粘性桶壁而沒有攪拌到位
4.待程序完成之后,糯米也都全部打成了糊狀,這時的糯米糊是非常黏手的,需要等糯米糊稍微冷卻一下,但還是溫熱的時候,帶上一次性手套,取一小團糯米糊,放在手心,雙手壓扁成片狀,然后包入奶黃餡
5.用虎口收緊接口處,滾圓
6.最后在盤子里滾上椰蓉
3制作提示
1.因為現(xiàn)在天氣比較冷,所以糯米最好泡一個晚上再用; 2.糯米比較黏,所以要在攪打的過程中用刮刀將周圍桶壁的米糊拌均勻; 3.做好的糯米糊比較粘手,需要戴一次性手套整形防黏手。
4推薦食用時間
早餐
5營養(yǎng)解析
糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷物,現(xiàn)代科學研究表明,糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補強壯品。
6食物相克
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