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山楂糖條

山楂糖條

工藝:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:健脾開胃調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

主料:山楂 

輔料:冰糖 白糖 

調(diào)料:常用水 

時期: 孕早期

種類:零食

制作時間:數(shù)小時

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.山楂用鹽水泡10分鐘左右,洗凈;切去兩頭,再切開去核

2.鍋中放入處理好的山楂塊,(加少許水不同的料理機(jī)功率不同,水量需自行調(diào)整,但盡量少),先加100克碎冰糖,煮10分鐘左右,中途需不停翻炒

3.將煮軟的山楂倒入料理機(jī)打成泥(量多分次,如果喜歡細(xì)膩的效果,就用濾網(wǎng)過個濾)

4.將山楂果泥再次倒入鍋中,分次加入100克白糖,用中火不??焖俜?因?yàn)楹橇看?,很容易焦?,炒到鏟子劃過后紋路不易消失的樣子,或鏟子上的果泥不容易滴落的程度

5.在平底烤盤(不沾烤盤可以直接抹,不是不沾的,請墊上硅油紙)上均勻刮平,要比果丹皮略厚些,大約0.3厘米左右最佳;這個過程是晾干,如果心急,就用烤箱低溫烘烤,80到100度之間都可以,大約2小時,當(dāng)然溫度不一,烤箱也有溫差,大家可以一小時一小時設(shè)置,視情況調(diào)整;如果沒有烤箱,就自然晾干,有陽光的日子很快,兩三天左右

6.從四周慢慢往里揭,直到可以完全揭起,去掉四周比較干硬的部分,切成你喜歡的樣子

7.找一個有深度的容器,把山楂條放進(jìn)去,倒入白糖,抖一抖,使糖量均勻沾上山楂條就成

3制作提示

1.炒山楂不可使用鐵鍋,因?yàn)樯介撬嵝运@些酸會溶解鐵鍋中的鐵,生成低鐵化合物,這種化合物對人體有害,攝入人體容易引發(fā)中毒,盡量用玻璃、搪瓷鍋等 2.煮制時的糖全部用冰糖和白糖,沒有問題,也可以加些麥芽糖,這樣凝固的效果更好,表面用最好是粗顆粒的白糖

4推薦食用時間

零食

5營養(yǎng)解析

山楂:所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

6食物相克

山楂+海參:不易消化

山楂+筍瓜:身體不適

山楂+檸檬:影響消化