2制作方法
1.所有材料備好待用,五花肉冷水下鍋,焯水后用溫水沖凈瀝干
2.熱鍋后倒入五花肉,不放油煽至表面微黃起殼,加入姜、蒜、桂皮、八角煽香
3.依次倒入料酒、老抽、南乳汁、冰糖,翻炒到上色后沖入開水,水沸后小火燉40分鐘,把山楂放入,調(diào)入鹽,中小火燉煮約8分鐘,收濃湯汁即可出鍋
2.熱鍋后倒入五花肉,不放油煽至表面微黃起殼,加入姜、蒜、桂皮、八角煽香
3.依次倒入料酒、老抽、南乳汁、冰糖,翻炒到上色后沖入開水,水沸后小火燉40分鐘,把山楂放入,調(diào)入鹽,中小火燉煮約8分鐘,收濃湯汁即可出鍋
3制作提示
山楂放的量可按個人的喜好程度,不是放的越多越好,放的適中可提色增香,放太多就會奪去豬肉的鮮美,山楂也不要過早放入,五花肉基本軟爛的時候再放。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
山楂:所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
6食物相克
山楂+海參:不易消化
山楂+筍瓜:身體不適
山楂+檸檬:影響消化
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