1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.蔥、姜、蒜、干辣椒、醬油、料酒備用
2.備料
3.雞翅用開水焯一下,瀝干備用
4.鍋里放油,燒溫
5.加入一勺白砂糖,超糖色
6.待糖色焦黃,加入雞翅翻炒
7.加入備料翻炒
8.加入溫水(開水和涼水比例2:1)。 水沒過雞翅
9.加少許鹽,蓋蓋子,轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘
10.收汁后出鍋
2.備料
3.雞翅用開水焯一下,瀝干備用
4.鍋里放油,燒溫
5.加入一勺白砂糖,超糖色
6.待糖色焦黃,加入雞翅翻炒
7.加入備料翻炒
8.加入溫水(開水和涼水比例2:1)。 水沒過雞翅
9.加少許鹽,蓋蓋子,轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘
10.收汁后出鍋
3制作提示
加水時(shí)一定要加溫水。
4推薦食用時(shí)間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
雞翅:雞中翅相對(duì)翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對(duì)于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
6食物相克
雞翅+糯米:引起身體不適
雞翅+紅薯:同食會(huì)腹痛
雞翅+菊花:中毒
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