<tfoot id="qx496"></tfoot>

<rt id="qx496"><label id="qx496"><dfn id="qx496"></dfn></label></rt>

<big id="qx496"><tr id="qx496"></tr></big>

手機應(yīng)用

: 民?？叼B(yǎng)生
官方微信
掃描左側(cè)二維碼
即可添加關(guān)注

: 民福康養(yǎng)生
客戶端下載

今天是:

熱門搜索：糖尿病便秘冠心病不孕不育早泄豐胸家常菜

食療養(yǎng)生首頁疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

您當前的位置：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 蒜茸野菊花

蒜茸野菊花

蒜茸野菊花

工藝：拌

口味：蒜香味

菜系：其它菜系

功效：清熱解毒調(diào)理清熱去火調(diào)理咽炎調(diào)理

主料：野菊花

輔料：

調(diào)料：大蒜味精鹽香油白砂糖

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量84.78千卡
蛋白質(zhì)1.3克
脂肪5.03克
泛酸0.14毫克
碳水化合物8.79克
葉酸18.4微克
膳食纖維0.22克
胡蘿卜素6微克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.01毫克
尼克酸0.12毫克
鈣10.29毫克
磷23.88毫克
鉀60.87毫克
鈉871.81毫克
鎂4.55毫克
鐵0.4毫克
鋅0.19毫克
硒0.65微克
銅0.05毫克
錳0.11毫克

2制作方法

大蒜去皮洗凈搗成蒜茸備用；將野菊花嫩莖葉去雜洗凈，在開水鍋中焯一下，撈出泡入冷水中，沖洗去苦味，30分鐘后撈出瀝水，切段放入盤內(nèi)，澆上蒜茸、香油，再撒上精鹽、味精和白糖，拌勻即可上桌食用。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

6食物相克

相關(guān)菜譜

: 涼拌野菊花

: 野菊花炒肉片

: 菊花豆根湯

養(yǎng)生推薦

: 中藥外治老年便秘秘方

: 不宜喝涼茶的5類人群

食譜推薦

當季食譜推薦

: 貓耳朵面; 延緩衰老調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

: 蔥香黃金炒飯; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

: 水蒸蛋糕; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

熱門食材

枇杷葉玉米須白茅根白花蛇舌草黃米白及麻黃百部龜甲覆盆子

疾病調(diào)養(yǎng)食譜

排骨的味道合頁魚做法蝦仁的菜譜鴿蛋的益處茄子的做法胡蘿卜菜譜德式土豆餅年糕的做法玉米的做法

編輯推薦

: 韭菜炒豆干; 便秘調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

熱門閱讀

熱門食譜

: 酸椒虎皮鳳爪

: 魚蒸豆腐

: 簡易版糯米鴨

: 煎鹵水豆腐

<li id="eeklc"><form id="eeklc"><strike id="eeklc"></strike></form></li>

<big id="eeklc"></big>

<li id="eeklc"><nobr id="eeklc"><xmp id="eeklc"></xmp></nobr></li>

<button id="eeklc"><dd id="eeklc"></dd></button>