手機(jī)應(yīng)用

: 民?？叼B(yǎng)生
官方微信
掃描左側(cè)二維碼
即可添加關(guān)注

: 民?？叼B(yǎng)生
客戶端下載

手機(jī)版 |

今天是:

熱門(mén)搜索：糖尿病便秘冠心病不孕不育早泄豐胸家常菜

食療養(yǎng)生首頁(yè) 疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營(yíng)養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

您當(dāng)前的位置：江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 蒜泥馬齒莧

蒜泥馬齒莧

蒜泥馬齒莧

工藝：拌

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：腮腺炎調(diào)理

主料：馬齒莧

輔料：

調(diào)料：大蒜醬油

種類：作涼菜隨意食用，連用1周。

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量79.08千卡
蛋白質(zhì)1.94克
脂肪0.32克
泛酸0.07毫克
碳水化合物4.76克
葉酸9.8微克
膳食纖維0.11克
胡蘿卜素4.34微克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.07毫克
尼克酸0.09毫克
鈣56.22毫克
磷49.38毫克
鉀36.94毫克
鈉117.1毫克
鎂5.22毫克
鐵1.19毫克
鋅0.11毫克
硒0.34微克
銅0.02毫克
錳0.05毫克

2制作方法

將鮮馬齒莧加水煮熟，撈出切段，放入蒜（大蒜洗凈剁泥）泥和醬油調(diào)味，拌勻即可。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

作涼菜隨意食用，連用1周。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

馬齒莧：本品與鱉甲相克。

相關(guān)菜譜

: 馬齒莧包子

: 馬齒莧芡實(shí)瘦肉湯

: 涼拌馬齒莧

: 蜂蜜馬齒莧汁

: 白蜜馬齒莧汁

: 馬齒莧雞蛋湯

: 馬齒莧雞粥

: 馬齒莧滾魚(yú)尾湯

養(yǎng)生推薦

: 中藥外治老年便秘秘方

: 不宜喝涼茶的5類人群

食譜推薦

當(dāng)季食譜推薦

: 貓耳朵面; 延緩衰老調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

: 蔥香黃金炒飯; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

: 水蒸蛋糕; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

熱門(mén)食材

枇杷葉玉米須白茅根白花蛇舌草黃米白及麻黃百部龜甲覆盆子

疾病調(diào)養(yǎng)食譜

排骨的味道合頁(yè)魚(yú)做法蝦仁的菜譜鴿蛋的益處茄子的做法胡蘿卜菜譜德式土豆餅年糕的做法玉米的做法

編輯推薦

: 韭菜炒豆干; 便秘調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

熱門(mén)閱讀

熱門(mén)食譜

: 酸椒虎皮鳳爪

: 魚(yú)蒸豆腐

: 簡(jiǎn)易版糯米鴨

: 煎鹵水豆腐

<span id="qje66"><table id="qje66"></table></span>