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枸杞葉羊腎粥

枸杞葉羊腎粥

工藝:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:壯腰健腎調(diào)理 補陽調(diào)理 明目調(diào)理 

主料:粳米 枸杞葉 羊腰子 

輔料:

調(diào)料:

種類:每日服1劑,分數(shù)次食用。

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將鮮枸杞葉洗凈,切碎,羊腎去筋膜臊腺,洗凈切碎,粳米淘洗干凈備用。
枸杞葉、羊腎與粳米一同入鍋,加水2500毫升,先用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥,調(diào)味食用。

3制作提示

4推薦食用時間

每日服1劑,分數(shù)次食用。

5營養(yǎng)解析

粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。羊腰子:羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營養(yǎng)元素,羊腰子味甘,性溫,入腎經(jīng);有補腎氣,益精髓的作用,用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、早泄遺精、遺尿等癥。

6食物相克

粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導(dǎo)致心痛。枸杞葉:枸杞葉與乳制品相克