2制作方法
1.備兩個(gè)鍋,一個(gè)加半鍋水燒水準(zhǔn)備煮面,另一個(gè)炒醬。
2.鍋里加適量油加熱,倒入打散的雞蛋炒至兩面金黃,撈出備用。
3.再加適量油燒熱后放入精肉絲煸炒至肉變色。
4.加入蔥花、姜絲翻炒出香味,再加入香菇片兒翻炒。
5.加入一大勺蔥伴侶甜面醬翻炒。
6.加適量開(kāi)水燉煮。
7.這個(gè)過(guò)程中另一個(gè)鍋水開(kāi)后,下入面團(tuán)煮3分鐘。
8.燉至香菇熟透后加入油菜翻炒至油菜斷生。
9.加入一勺耗油翻炒幾下,把剛才炒好的雞蛋倒回到鍋中拌炒,關(guān)火。
10.面煮好后關(guān)火,把面撈入醬鍋中拌勻。
11.撒入現(xiàn)磨的胡椒粉。盛出炒面開(kāi)吃了哦,又香又有營(yíng)養(yǎng)又省事兒哦。
2.鍋里加適量油加熱,倒入打散的雞蛋炒至兩面金黃,撈出備用。
3.再加適量油燒熱后放入精肉絲煸炒至肉變色。
4.加入蔥花、姜絲翻炒出香味,再加入香菇片兒翻炒。
5.加入一大勺蔥伴侶甜面醬翻炒。
6.加適量開(kāi)水燉煮。
7.這個(gè)過(guò)程中另一個(gè)鍋水開(kāi)后,下入面團(tuán)煮3分鐘。
8.燉至香菇熟透后加入油菜翻炒至油菜斷生。
9.加入一勺耗油翻炒幾下,把剛才炒好的雞蛋倒回到鍋中拌炒,關(guān)火。
10.面煮好后關(guān)火,把面撈入醬鍋中拌勻。
11.撒入現(xiàn)磨的胡椒粉。盛出炒面開(kāi)吃了哦,又香又有營(yíng)養(yǎng)又省事兒哦。
3制作提示
無(wú)
4推薦食用時(shí)間
晚餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
面條中所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是淀粉,其次還有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。
6食物相克
面條+枇杷: 易造成腹痛
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