1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
將花蟹(海蟹)宰殺治凈,斬成塊,撒入干生粉。小年糕用開水過水。
鍋上火燒熱加油,燒至五成熱時投投入花蟹塊炸熟取出,鍋中留底油放蔥,姜爆香,倒入花蟹塊,烹黃酒,加清水少許,鹽,味精,糖,燒開后加入年糕,加蓋用中小火燜一下,然后用大火收汁,用濕淀粉勾芡,淋麻油出鍋。
鍋上火燒熱加油,燒至五成熱時投投入花蟹塊炸熟取出,鍋中留底油放蔥,姜爆香,倒入花蟹塊,烹黃酒,加清水少許,鹽,味精,糖,燒開后加入年糕,加蓋用中小火燜一下,然后用大火收汁,用濕淀粉勾芡,淋麻油出鍋。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養(yǎng)解析
海蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋活血,利肢節(jié),滋肝陰,充胃液之功效,對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節(jié)炎等有一定的食療效果。螃蟹具有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。年糕:年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)元素,多是以糯米(江米)或糯米粉為原料,添加不同的輔料制成的節(jié)令食品。
6食物相克
海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。
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