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焙面

焙面

工藝:

口味:炸燒味

菜系:河南菜

功效:快餐/主食 

主料:小麥面粉 

輔料:

調(diào)料:  花生油 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

白面兌入精鹽、堿和成面團(tuán),蘸水在案板上反復(fù)搓揉;
至面發(fā)筋時(shí),搓成長(zhǎng)條,兩手抓住兩頭,兩只胳膊伸成半彎曲形,相距30厘米左右,兩足自然分開,將面抖動(dòng),如同合繩一般反復(fù)多次;
到面性柔軟,能出條時(shí),放案板上撒面粉搓成圓條,兩頭捏斷其中段(約200克),兩手捏著面的兩頭伸長(zhǎng)后,右手的面頭交給左手,呈半圓形,撒面粉,左手中指伸入半圓形面的中間,左右手指穩(wěn)住使勁,同時(shí)迅速向左右神展;
注意掌握條的勻度,使勁要均,這樣反復(fù)拉至口環(huán),細(xì)如發(fā)絲,截去兩頭,取中間一段約50克;
炒鍋置中火上,添入花生油,燒至五成熱放入抻好的面條,炸成柿黃色撈出,盛于盤內(nèi),即可同糖醋軟熘鯉魚上桌。

3制作提示

1.和面時(shí)放堿量要根據(jù)季節(jié)溫度變化而靈活掌握,冬天每公斤一般加0.5克,夏季每公斤加堿2克;2.因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油1000克。

4推薦食用時(shí)間

中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

6食物相克