1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1、糖,水,色拉油放鍋中煮到水開,糖溶化后轉(zhuǎn)小火
2、加入糯米粉、奶粉和芝麻拌均后盛到盤子里
3、用微波2分鐘左右,至內(nèi)餡得粘稠,可以用手攥成團(tuán)即可,分割成16份備用
4、油皮材料和油酥材料分別和成面團(tuán)松弛半小時(shí)
5、分別平均分成16份
6、分別揉圓后,取一個(gè)油皮面團(tuán)按扁
7、中間放入一個(gè)油酥面團(tuán),包起來捏緊收口,成一個(gè)圓形面坯
8、包好的圓形面坯用搟面杖搟成長橢圓形
9、卷起
10、依次全部做成面卷,蓋保鮮膜松馳15分鐘
11、取一個(gè)面卷再搟成長橢圓形
12、卷起成卷
13、卷好的面卷再次蓋保鮮膜松馳15分鐘
14、拿起一個(gè)小面卷,兩邊分別向中間折疊
15、彎折起來平放,用手按壓一下
16、搟成圓形片狀
17、包入內(nèi)餡,捏緊收口后,收口朝下放置,再按壓成扁圓形
18、表面刷蛋黃液
19、用鋒利的小刀在表面劃兩道口子
20、放入預(yù)熱好的烤箱190度烤20分鐘即可
2、加入糯米粉、奶粉和芝麻拌均后盛到盤子里
3、用微波2分鐘左右,至內(nèi)餡得粘稠,可以用手攥成團(tuán)即可,分割成16份備用
4、油皮材料和油酥材料分別和成面團(tuán)松弛半小時(shí)
5、分別平均分成16份
6、分別揉圓后,取一個(gè)油皮面團(tuán)按扁
7、中間放入一個(gè)油酥面團(tuán),包起來捏緊收口,成一個(gè)圓形面坯
8、包好的圓形面坯用搟面杖搟成長橢圓形
9、卷起
10、依次全部做成面卷,蓋保鮮膜松馳15分鐘
11、取一個(gè)面卷再搟成長橢圓形
12、卷起成卷
13、卷好的面卷再次蓋保鮮膜松馳15分鐘
14、拿起一個(gè)小面卷,兩邊分別向中間折疊
15、彎折起來平放,用手按壓一下
16、搟成圓形片狀
17、包入內(nèi)餡,捏緊收口后,收口朝下放置,再按壓成扁圓形
18、表面刷蛋黃液
19、用鋒利的小刀在表面劃兩道口子
20、放入預(yù)熱好的烤箱190度烤20分鐘即可
3制作提示
具體烤制時(shí)間根據(jù)自家烤箱性能決定。
4推薦食用時(shí)間
早餐、點(diǎn)心
5營養(yǎng)解析
糯米是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的谷物,現(xiàn)代科學(xué)研究表明,糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。
6食物相克
糯米+雞肉:一起吃會引起身體不適
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