1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.大蝦洗凈瀝干水分,把大蝦開背取出蝦線
2.把蝦肉敲敲后再橫著切三刀
3.在蝦肉上撒上鹽和黑胡椒碎,腌制5分鐘
4.烤盤墊上錫紙,把大蝦排放好
5.先撒上芝士粉
6.接著放上一條芝士片
7.再放上馬蘇里拉芝士碎
8.最后撒上干迷迭香
9.放人預(yù)熱好的烤箱200度烤5分鐘
10.芝士焗大蝦完成
2.把蝦肉敲敲后再橫著切三刀
3.在蝦肉上撒上鹽和黑胡椒碎,腌制5分鐘
4.烤盤墊上錫紙,把大蝦排放好
5.先撒上芝士粉
6.接著放上一條芝士片
7.再放上馬蘇里拉芝士碎
8.最后撒上干迷迭香
9.放人預(yù)熱好的烤箱200度烤5分鐘
10.芝士焗大蝦完成
3制作提示
可以再配點蔬菜色拉就完美了。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
蝦:含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭游锾琴|(zhì),蝦中的膽固醇含量較高。
6食物相克
蝦+南瓜:一起吃會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒
蝦+烏雞:中毒
蝦+山藥:同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀
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