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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.奶酪隔水加熱，打發(fā)成泥狀
2.芒果去皮，打成泥，將芒果泥倒入奶酪中，攪拌均勻
3.加入奶粉拌勻，再加入白糖、牛奶和朗姆酒調(diào)勻即可
2.芒果去皮，打成泥，將芒果泥倒入奶酪中，攪拌均勻
3.加入奶粉拌勻，再加入白糖、牛奶和朗姆酒調(diào)勻即可
3制作提示
芒果打成泥時一定不能加水。
4推薦食用時間
點心
5營養(yǎng)解析
芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
6食物相克
芒果+大蒜：身體不適
芒果+食鹽：易誘發(fā)黃疸
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