豬肉豆腐
工藝:燒
口味:咸鮮味
菜系:家常菜
功效:腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理
輔料:洋姜
時期: 備孕期
種類:午餐
制作時間:<15分鐘
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
2.鍋燒熱,放油,放豬肉。
3.放豆腐,放姜,放鹽。
4.放水煮。湯汁變濃稠里放雞精。
3制作提示
無
4推薦食用時間
午餐
5營養(yǎng)解析
1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。 3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
6食物相克
豬肉+何首烏:身體不適
豬肉+香菜:傷身
豬肉+牛排:性味有所抵觸
豬肉+蕎麥:脫發(fā)
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