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美顏補血粥

美顏補血粥

工藝:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:養(yǎng)顏美容調(diào)理 補血調(diào)理 理氣調(diào)理 

主料:粳米 

輔料:當(dāng)歸 川芎 黃芪 紅花 

調(diào)料:

種類:每日1劑,分次食用。

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

將當(dāng)歸,川芎,黃芪用米酒洗后,切成薄片;
以上三味與紅花共入布袋,扎進口;
布袋放入鍋中,加入雞湯1000克和清水適量;
煎出藥汁,去布袋后,入粳米;
用旺火燒開,文火熬煮成粥。

3制作提示

4推薦食用時間

每日1劑,分次食用。

5營養(yǎng)解析

粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導(dǎo)致心痛。川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風(fēng)。