人參五味子飲
工藝:其他
口味:原本味
菜系:其它菜系
功效:夏季養(yǎng)生調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 失眠調(diào)理
輔料:
調(diào)料:白砂糖
種類:早餐|中餐|晚餐
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
五味子洗凈,去雜質(zhì);
核桃肉洗凈;
人參片、五味子、核桃肉同放燉鍋內(nèi),加入冷水,置中火燒沸;
再改用小火燉煮25分鐘;
把煎好的液汁濾去廢渣,倒入杯中,加入白糖攪勻即成。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養(yǎng)解析
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,可防止細(xì)胞老化,能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭發(fā)等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。核桃味甘、性溫;入腎、肺經(jīng);可補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。
6食物相克
人參:不可同蘿卜、茶葉、藜蘆、山楂一起食用。核桃:核桃不能與野雞肉、酒同食。
養(yǎng)生推薦
食譜推薦
當(dāng)季食譜推薦
熱門閱讀