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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
先將板油剁成泥，加入淀粉10克，白糖50克攪拌均勻；蛋清抽打成泡糊，加入干淀粉調(diào)勻待用。
炒鍋置火上，加入豬油燒至四成熱時(shí)，將板油泥擠成直徑約3厘米的丸子，然后蘸面粉、拖蛋泡糊，放入油鍋內(nèi)炸制，待呈銀白色時(shí)，即可撈出裝盤。將白糖拌青紅絲，撒在丸子上即成。
炒鍋置火上，加入豬油燒至四成熱時(shí)，將板油泥擠成直徑約3厘米的丸子，然后蘸面粉、拖蛋泡糊，放入油鍋內(nèi)炸制，待呈銀白色時(shí)，即可撈出裝盤。將白糖拌青紅絲，撒在丸子上即成。
3制作提示
因有過(guò)油炸制過(guò)程，需準(zhǔn)備豬油約1000克。
4推薦食用時(shí)間
中餐
5營(yíng)養(yǎng)解析
豬油（板油）：豬油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當(dāng)，能提供極高的熱量，并且含有的維生素A、維生素E也很豐富。動(dòng)物油熱量高、膽固醇高，故老年人、糖尿病患者、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。
6食物相克
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